Coronavirus. Guía psicológica para su afrontamiento

Por su gran interes y buena calidad informamos y difundimos el trabajo de un equipo de psicólogas valencianas que tiene la virtud de haber sido elaborado especificamente durante y para la crisis que vivimos del COVID-19

Pautas psicológicas para combatir el covid-19

En las últimas semanas, la crisis del coronavirus se ha hecho más creciente y ha llegado a cambiar nuestro modo de vida. Adaptarnos psicológicamente a estos cambios es complicado. Por ello, un grupo de psicólogas hemos elaborado una guía para el afrontamiento psicológico del coronavirus, con la que esperamos ayudarte en diferentes ámbitos de tu vida.

Psicólogas unidas para combatir el coronavirus

Hace unos días recibí el mensaje de una compañera psicóloga que sólo conocía a través de las redes sociales. Me propuso que nos uniéramos junto con más psicólogas para elaborar información fiable y de calidad que pudiera ayudar a la gente a llevar esta situación del mejor modo posible. Sin dudarlo le dije que sí.

Han sido días frenéticos, hemos estado en constante comunicación y han brotado muchísimas ideas que hemos tenido que pulir entre todas.

Fruto de todo este esfuerzo y trabajo surge la guía que ahora puedes descargarte y que esperamos te resulte de mucha ayuda.

Lo que vas a encontrar en la guía de afrontamiento psicológico del coronavirus

En esta guía de ayuda psicológica para el afrontamiento del Covid-19 encontrarás el siguiente material:

1. Material para personas con trastorno de ansiedad. 
2. Material para personas que sufren enfermedades crónicas. 
3. Material para personas que están a cargo de personas enfermas. 
4. Material para personal sanitario y otros profesionales expuestos. 
5. Material para padres y niños/as. 
6. Material para padres y niños/as con discapacidad. 
7. Material para personas mayores. 
8. Material para personas que teletrabajen. 
9. Material para realizar mindfulness para el manejo de la ansiedad. 
10. Material para gestión de los pensamientos y de la ansiedad. 

Esperamos que te resulte útil. Por favor, compártela con las personas que creas que la pueden necesitar, seguro que les ayuda a manejar mejor el aislamiento. PsiCOVIDa-10 ha sido elaborado con mucho trabajo y dedicación por: @lauramartinfreijepsicologa @lapsiquedepatri @sarasubirats.psicologia @psheda @calmapsicologia @isabel_garcia_psicologa @psicologayhumana @laurafusterpsicologa @psicope_dani @axonoyeaxon Guía coronavirus psicovida10

Para descargarte la guía puedes pinchar aquí

Fuente original: Psicólogos para Valencia