domingo, 7 de febrero de 2021

Guía Adiós Sin Abrazos

 

Guía Adiós Sin Abrazos. 
Guía de apoyo psicológico a personas que han perdido a un familiar a consecuencia del coronavirus 
(PDF gratuito)

 


Uno de los aspectos más duros de esta situación de pandemia que estamos viviendo, es la imposibilidad que tenemos de estar con nuestro familiar enfermo en sus últimos momentos de vida. Esta circunstancia puede favorecer que el proceso de duelo sea más complicado, por la sensación de no haber podido apoyarle, de no haber podido despedirnos. Cuando nos ocurre una experiencia tan impactante emocionalmente, repentina, para la que no estamos preparados/as, es normal que nos desborden las emociones y tengamos alteraciones físicas y disminución de nuestra actividad. Es por ello que el grupo de Urgencias, Emergencias y Catástrofes del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha creado una guía de apoyo para estos momentos. ¡Esperamos que os sea de utilidad! 
 

  

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Damos las gracias a PsicoK por compartir este magnífico material.

 

viernes, 18 de diciembre de 2020

COVID-19: Guía para familiares en duelo

COVID-19: Guía para familiares en duelo 

(PDF gratuito)

 

 

Con motivo de la situación de emergencia sociosanitaria provocada por COVID-19, profesionales colegiadas del grupo de trabajo del Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental han elaborado la siguiente guía gratuita y de libre acceso, dirigida a las personas que atraviesan el proceso de pérdida por muerte de un ser querido. Está organizada en cuatro grandes bloques que abordan las características propias de un duelo anticipado, estrategias de afrontamiento y cómo relacionarse en esta situación con los/as menores, entre otros aspectos psicológicos, derivados de una situación de hospitalizado por COVID-19 y fallecimiento de nuestro familiar. ¡Esperamos que os sea de utilidad! 

Autores: 

  • Barbancho Morant, Mª de la Merced; 
  • Jiménez Cardoso, Asunción; 
  • Silva Grados, Ángela 
  • Vialás Fernández, Lucía. 

Editores: Colegio Oficial de Psicología de Andalucía Occidental

 

 Fuente: PsicoK

 

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Guía Adiós Sin Abrazos

Guía Adiós Sin Abrazos. Guía de apoyo psicológico a personas que han perdido a un familiar a consecuencia del coronavirus 

(PDF gratuito)

 


Uno de los aspectos más duros de esta situación de pandemia que estamos viviendo, es la imposibilidad que tenemos de estar con nuestro familiar enfermo en sus últimos momentos de vida. Esta circunstancia puede favorecer que el proceso de duelo sea más complicado, por la sensación de no haber podido apoyarle, de no haber podido despedirnos. Cuando nos ocurre una experiencia tan impactante emocionalmente, repentina, para la que no estamos preparados/as, es normal que nos desborden las emociones y tengamos alteraciones físicas y disminución de nuestra actividad. Es por ello que el grupo de Urgencias, Emergencias y Catástrofes del Colegio Oficial de la Psicología de Madrid ha creado una guía de apoyo para estos momentos. ¡Esperamos que os sea de utilidad!

 

Autores: Grupo de Urgencias, Emergencias y Catástrofes del Colegio de la Psicología de Madrid

 

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lunes, 11 de mayo de 2020

¿Qué mascarillas necesito según mi situación?


El Ministerio de Consumo ha lanzado una guía con un conjunto de recomendaciones a tener en cuenta por la población a la hora de comprar mascarillas en un establecimiento durante el periodo de desescalada, que da inicio este lunes día 4 (fase 0 en la mayoría de provincias). 

Consumo recomienda así un tipo de mascarilla para las personas sanas, otra para las enfermas y una para aquellos que cuiden o estén en contacto con personas sintomáticas o positivos por Covid-19. Para los primeros aconseja las mascarillas higiénicas; para los enfermos, las quirúrgicas y para los sanitarios las EPI.


¿DÓNDE SE PUEDEN COMPRAR? 

Puedes encontrarlas en cualquier establecimiento. 


¿DÓNDE SE COMPRAN? En cualquier establecimiento y deberán venderse empaquetadas. Sólo las farmacias pueden vender mascarillas quirúrgicas individualmente sin envasar y deben suministrarse en un formato que garantice su protección frente a la contaminación antes de su uso.

MASCARILLAS HIGIÉNICAS



DESCRIPCIÓN: Cubren boca, nariz y barbilla y están provistas de un arnés que rodea la cabeza o se sujeta en las orejas. Suelen estar compuestas por una o varias capas de material textil y pueden ser reutilizables o de un solo uso. 

¿CUÁNTO DURAN?  
  • Si son reutilizables, el fabricante indicará el número máximo de lavados. A partir de ahí, no se garantiza la eficacia de la mascarilla. 
  • Las no reutilizables deben ser eliminadas después de su uso recomendado. 
  • Por cuestiones de comodidad e higiene, se suele recomendar no usar la mascarilla durante más de 4 h. 
  • En caso de que se humedezca o se deteriore por el uso, se recomienda sustituirla por otra. ​

TIPOS 
  1. MASCARILLAS QUE CUMPLEN LAS ESPECIFICACIONES UNE 0064 Y 0065: Su etiquetado muestra el cumplimiento de estas especificaciones técnicas. 
  2. MASCARILLAS CON OTRAS ESPECIFICACIONES: Son aquellas que se someten a ensayos y no llegan a cumplir el estándar de calidad UNE o simplemente han hecho ensayos en base a otras normas. Pueden indicar en su etiquetado que se han sometido a estas pruebas y mostrar los resultados obtenidos. 
  3. MASCARILLAS SIN ESPECIFICACIONES: Aquellas que no se han sometido a ensayos ni verificaciones.​ 

​¿QUÉ DEBES MIRAR EN EL ETIQUETADO? 

La referencia a la norma UNE asegura el cumplimiento de un estándar de calidad que se corresponde con: 



MASCARILLAS QUIRÚRGICAS
DESCRIPCIÓN: 

Las mascarillas quirúrgicas son las que acostumbramos a ver en ambientes clínicos. Su objetivo es evitar que el personal sanitario y los pacientes infectados (o sospechosos de estarlo) transmitan agentes infecciosos. 

Estas mascarillas están diseñadas para filtrar el aire exhalado. Su misión es proteger a quienes están a tu alrededor, evitando la dispersión vírica al estornudar, toser o hablar. Deben tener un mecanismo que permita ceñirla estrechamente sobre nariz, boca y barbilla a quien la lleva puesta. 

¿CUÁNTO DURAN?  

  • Depende del fabricante. Consulta las instrucciones. Cuando la notes húmeda o sucia, cámbiala. 
  • Por cuestiones de comodidad e higiene, se suele recomendar no usar la mascarilla durante más de 4 h. 
  • En caso de que se humedezca o deteriore por el uso, se recomienda sustituirla por otra. 
  • Pueden tener fecha de caducidad. ​

TIPOS 
Según su Eficacia de Filtración Bacteriana (EFB), son de tipo I o tipo II. Estas últimas pueden ser también resistentes a salpicaduras (sangre y otros líquidos biológicos) si se denominan IIR. 

¿QUÉ DEBES MIRAR EN EL ETIQUETADO? 

Etiquetado Mascarillas quirúrgicas 



¿DÓNDE SE COMPRAN? 

En cualquier establecimiento y deberán venderse empaquetadas. Sólo las farmacias pueden vender mascarillas quirúrgicas individualmente sin envasar y deben suministrarse en un formato que garantice su protección frente a la contaminación antes de su uso.



MASCARILLAS EPI



DESCRIPCIÓN 

Este tipo de mascarillas son Equipos de Protección Individual (EPI) y se recomiendan fundamentalmente para su empleo por profesionales para crear una barrera entre un riesgo potencial y el usuario. También pueden estar recomendadas para grupos vulnerables por indicación médica. 

Las mascarillas EPI tienen como finalidad filtrar el aire inhalado evitando la entrada de partículas contaminantes en nuestro organismo. 

Según su eficacia de filtración pueden ser de tres tipos: FFP1, FFP2, y FFP3. Por su parte, aquellas con filtros contra partículas se dividen en P1, P2 y P3. 

¿CUÁNTO DURAN?
  • Depende del fabricante. 
  • Consulta las instrucciones. 
  • Cuando la notes húmeda o sucia, cámbiala. 
  • Por cuestiones de comodidad e higiene, se suele recomendar no usar la mascarilla durante más de 4 h. 
  • En caso de que se humedezca o deteriore por el uso, se recomienda sustituirla por otra. 

TIPOS

 
¿QUÉ DEBES MIRAR EN EL ETIQUETADO? 



¿DÓNDE SE COMPRAN? 

En farmacias, establecimientos especializados y grandes superficies.


Fuente: 65 y más